Plötzlich hoher Datenverbrauch: junge Frau schaut lächelnd auf ihr Handy in einem Park.
© Vodafone
Die rückseitige Kamera des OPPO Find X9-Smartphones ist zu sehen.
Das Galaxy S25 Ultra ist in einem Store in Indien ausgestellt.

Plötzlicher hoher Datenverbrauch: Ursachen und was Du tun kannst

Eben noch entspan­nt im Netz unter­wegs, plöt­zlich erre­icht Dich die Nachricht: „80 % Deines Daten­vol­u­mens sind aufge­braucht.“ Doch wie ist das so schnell passiert? Warum ver­braucht Dein Smart­phone plöt­zlich so viel Daten­vol­u­men? Die Gründe dafür kön­nen vielfältig sein und ver­steck­en sich oft in den Ein­stel­lun­gen Dein­er Apps und Deinen Update-Optio­nen. Erfahre hier, warum Daten­ver­brauchs-Spikes auftreten kön­nen und wie Du sie in den Griff bekommst.

Dass Dein mobiles Daten­vol­u­men unter­wegs ver­braucht wird, ist nor­mal. Ärg­er­lich wird es aber, wenn der Daten­ver­brauch Deines Smart­phones schein­bar ohne Erk­lärung sprung­haft ansteigt, obwohl Du Dein Nutzungsver­hal­ten eigentlich nicht verän­dert hast. In diesem Fall soll­test Du möglichst schnell die Ursache her­aus­find­en, bevor Du schon Mitte des Monats ohne Dat­en dastehst.

Versteckte Datenverbraucher: Die Gründe für plötzliche Anstiege

Es gibt zahlre­iche Möglichkeit­en, warum Dein Smart­phone plöt­zlich mehr Dat­en ver­braucht. Jedoch gibt es einige Apps und Sys­te­man­wen­dun­gen, die dafür bekan­nt sind, schnell mal viel (und oft auch unbe­merkt) Daten­vol­u­men zu ver­schlin­gen. Die fol­gen­den Verdächti­gen soll­test Du also zuerst überprüfen:

Apps im Hintergrund und automatische Updates

Apps, die im Hin­ter­grund laufen, kön­nen große Daten­men­gen ver­brauchen. Dazu zählen vor allem auch Anwen­dun­gen, die auf Deinen Stan­dort zugreifen. Eben­so führen automa­tis­che Updates von Apps und Sys­te­men zu uner­wartetem Daten­ver­brauch, ins­beson­dere wenn sie außer­halb von WLAN-Verbindun­gen durchge­führt werden.

Das kannst Du ver­hin­dern, indem Du…

  • in Deinen App-Ein­stel­lun­gen die Nutzung von Hin­ter­grund­dat­en über­prüf­st. Deak­tiviere sie, wenn sie nicht notwendig sind.
  • Deine Auto-Update-Ein­stel­lun­gen aktu­al­isierst, sodass Updates nur im WLAN stattfinden.

Nutzung von VPN

Während VPNs Deine Sicher­heit verbessern kön­nen, erhöhen sie auch Deinen Daten­ver­brauch um 15-20 %. Dafür ver­ant­wortlich ist der zusät­zliche Ressourcenbe­darfs durch die Verschlüsselung.

Das kannst Du ver­hin­dern, indem Du… 

  • Deinen VPN auss­chal­test, wenn er nicht benötigt wird – z.B. während des nor­malen Surfens.

Lies hier fünf Tipps, wie Dein Daten­vol­u­men länger hält

Streaming in HD-Qualität

YouTube- oder Net­flix-Videos, aber auch Musik­streams zum Beispiel über Spo­ti­fy fressen ver­hält­nis­mäßig viel Daten­vol­u­men auf. Schaust Du Deine Lieblingsserie aber auch unter­wegs gerne in HD- oder 4K-Qual­ität, kann das Dein monatlich­es Guthaben schnell aufbrauchen.

Hinzu kom­men Auto­play-Funk­tio­nen, die ein Video abspie­len oder gle­ich ein neues starten, obwohl Du ger­ade vielle­icht gerne am Gerät bist. Das kann auf Dauer Dein Daten­vol­u­men auch teuer zu ste­hen bekommen.

Das kannst Du ver­hin­dern, indem Du…

  • Inhalte vor­ab über WLAN herun­ter­lädst, damit Du sie Dir später unter­wegs offline anschauen kannst.
  • die Stream­ing-Qual­ität anpasst und Auto­play deaktivierst.

Mobiles Gaming

Spiele, die dauer­haft eine Inter­netverbindung benöti­gen, wie „Gen­shin Impact“ oder „PUBG“, führen zu ein­er kon­tinuier­lichen und auch ganz schön hohen Daten­ver­wen­dung. Sie ver­brauchen übri­gens auch Daten­vol­u­men, wenn Du ger­ade nicht spielst und das Game nur geöffnet hast.

Beachte außer­dem, dass die Updates für Spiele beson­ders viele Dat­en ver­schlin­gen können.

Das kannst Du ver­hin­dern, indem Du…

  • möglichst nur dann spielst, wenn Du Dich mit einem WLAN verbinden kannst.
  • Updates nur dann durch­führst, wenn Du mit einem WLAN ver­bun­den bist.

Wi-Fi Assist

Diese Funk­tion wech­selt bei schwach­er WLAN-Verbindung automa­tisch zu mobilen Dat­en. Bei Schwankun­gen Deines WLAN-Sig­nals kann das oft unbe­merkt zu Daten­ver­lust führen, da Du zuhause häu­fig daten­in­ten­sive Anwen­dun­gen nutzt. 

Das kannst Du ver­hin­dern, indem Du…

  • Wi-Fi Assist in Deinen Ein­stel­lun­gen deaktivierst.

Cloud-Synchronisation 

Dien­ste wie iCloud, Google Pho­tos oder OneDrive syn­chro­nisieren oft automa­tisch und sind damit poten­tielle Daten­fress­er, wenn sie nicht kor­rekt kon­fig­uri­ert sind.

Das kannst Du ver­hin­dern, indem Du…

  • sich­er­stellst, dass Cloud-Back­ups nur im WLAN erfol­gen. Passe dazu die Syn­chro­ni­sa­tions-Ein­stel­lun­gen in den jew­eili­gen Apps an.

Mit Voda­fone GigaDe­pot kannst Du Dein ungenutztes Daten­vol­u­men in den näch­sten Monat mit­nehmen. Erfahre hier alles dazu

Fehler im Betriebssystem oder einer App

Zwar sel­ten, aber möglich: Soft­ware-Bugs oder ein Fehler im Betrieb­ssys­tem kön­nen manch­mal  still und leise an Deinem Datenvolumen.

Das kannst Du ver­hin­dern, indem Du…

  • Dein Smart­phone neustartest. Das kann tem­poräre Soft­ware-Störun­gen oft schon lösen.
  • die verdächtige App dein­stal­lierst und Deinen Daten­ver­brauch in der fol­gen­den Zeit beobachtest. 

So kannst Du Deinen Datenverbrauch bei Android und iOS überprüfen

Die meis­ten mod­er­nen Smart­phones geben Dir mit­tler­weile die Möglichkeit, einzuse­hen, wie viel Daten­vol­u­men von welch­er App und welch­er Sys­te­man­wen­dung ver­braucht wird. Auf diese Weise kannst Du im Nor­mal­fall schnell her­aus­find­en, warum Dein Daten­vol­u­men plöt­zlich so schnell weg ist.

Hier siehst Du, wie Du die Daten­nutzung bei Android und iOS prüfen kannst:

Auf Android:

  1. Öffne die Ein­stel­lun­gen.
  2. Gehe zu „Net­zw­erk & Inter­net“ und anschließend auf „Inter­net“.
  3. Tippe auf Dein Mobil­net­zw­erk und dann auf „App-Daten­nutzung“, um den Ver­brauch pro App zu sehen.

Auf iOS:

  1. Gehe zu Ein­stel­lun­gen und dann auf „Mobiles Netz“.
  2. Scrolle zu „Mobil­er Daten­ver­brauch“, um daten­in­ten­sive Apps zu identifizieren.

Im Anschluss kannst Du über­legen, ob Du die mobilen Dat­en für die Apps deak­tivieren möcht­est, die unver­hält­nis­mäßig viel ver­brauchen. Alter­na­tiv kannst Du die entsprechen­den Apps auch de- und anschließend wieder neuin­stal­lieren, um einen Soft­warefehler auszuschließen.

Gute Frage: Ver­braucht 5G mehr Datenvolumen?

Sprunghafter Datenverbrauch bei Android und iOS: Cloud-Synchronisation prüfen

Auch Cloud-Sys­teme von Android oder iOS wie iCloud, Google Pho­tos und OneDrive kön­nen für einen plöt­zlichen Anstieg im Daten­ver­brauch sor­gen. Ins­beson­dere, wenn die Syn­chro­ni­sa­tion zwis­chen Geräte­spe­ich­er und Cloud über die mobile Dat­en geschieht.

Um das zu ver­hin­dern, kannst Du fes­tle­gen, dass die Cloud-Syn­chro­ni­sa­tion nur über eine WLAN-Verbindung durchge­führt wird. Dazu gehe wie fol­gt vor:

Bei iCloud: 

Gehe unter „Ein­stel­lun­gen“ auf dein Nutzer­pro­fil. Tippe dann auf  „iCloud“ und anschließend auf „Fotos“. Stelle hier sich­er, dass „Mobile Dat­en“ deak­tiviert ist.

Bei Google Photos: 

Öffne die App, tippe auf Dein Pro­fil und navigiere zu „Fotos-Ein­stel­lun­gen“. Gehe anschließend auf „Sicherung“ und wäh­le bei „Mobile Daten­nutzung“ die Option „Nie über mobile Dat­en sich­ern“.

Bei OneDrive:

Tippe in OneDrive auf die Menüleiste und wäh­le  „Ein­stel­lun­gen“ aus. Finde nun die Option „Daten­nutzung“. Aktiviere hier  „Dat­en nur über WLAN über­tra­gen“.

Wie Du plötzliche Datennutzung-Anstiege verhindern kannst

Sowohl Android als auch iOS bieten Funk­tio­nen, die dabei helfen kön­nen, unver­hält­nis­mäßig hohe Daten­nutzung zu ver­hin­dern. Bei­de Betrieb­ssys­tem haben einen Datenspar­modus, der ver­hin­dert, dass Apps mobile Dat­en im Hin­ter­grund ver­wen­den kön­nen. Dadurch kön­nen Anwen­dun­gen nicht unbe­merkt auf Deine mobile Dat­en zugreifen.

Aber Achtung: Auch Nachricht­en von E-Mails, Sozialen Net­zw­erken oder Mes­sag­ing-Apps kön­nen nicht emp­fan­gen wer­den, solange dieser Modus aktiviert ist. Du kannst diese Apps aber zu ein­er Liste für die uneingeschränk­te Nutzung hinzufü­gen, um sie vom Datenspar­modus auszuschließen.

Bei Android kannst Du darüber hin­aus auch ein täglich­es oder monatlich­es Datenutzungslim­it fes­tle­gen. Wird die von Dir aus­gewählte Daten­gren­ze über­schrit­ten, kannst Du Dir entwed­er einen Alarm schick­en oder die mobilen Dat­en ganz auss­chal­ten lassen. So hast Du die volle Kon­trolle über Deine Datennutzung.

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Plötzlicher hoher Datenverbrauch:  Ursachen und was Du tun kannst

Plöt­zlich hoher Daten­ver­brauch kann nervig sein und ist meist auf unbe­merk­te Hin­ter­grund­prozesse zurück­zuführen. Doch keine Panik! Mit den hier beschriebe­nen Maß­nah­men behältst Du die Kon­trolle und hast Dein Vol­u­men bestens im Blick. Also über­prüfe Deine Ein­stel­lun­gen und opti­miere Deine Apps, um gegen unvorherge­se­hene Ver­brauchsspitzen gewapp­net zu sein. 

Wenn Du Dir gar keine Sor­gen um Daten­ver­brauch mehr machen willst, soll­test Du aber über einen Mobil­funk­tarif mit unbe­gren­ztem Daten­vol­u­men nach­denken. Mit dem Gig­aMo­bil XL von Voda­fone kannst Du zum Beispiel ohne Ein­schränkun­gen sur­fen, strea­men und herun­ter­laden – egal, wo Du ger­ade bist.

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