Eine Frau liegt mit einem Mann und Bett und surft mit ihrem Smartphone im Netz.
© picture alliance / Zoonar | Dmitrii Marchenko
Das Android-Logo ist auf einem Smartphone zu sehen.
Auf dem Bild im Artikel dazu, wie Du Vodafone digital erreichen kannst, sitzt eine junge Frau entspannt auf einem Sofa und nutzt ein Tablet mit einem Eingabestift.

Instagram: So aktivierst Du den Dunkelmodus

Der helle Bild­schirm der Insta­gram-App kann in dun­kler Umge­bung ganz schön ner­ven. Gut, dass es den Dunkelmodus bei Insta­gram gibt. Mit weni­gen Hand­grif­f­en schal­test Du den beliebten Nacht­modus bei Insta­gram ein – auf dem Android-Handy genau­so wie auf dem iPhone. In diesem Rat­ge­ber zeigen wir Dir Schritt für Schritt, wie Du Insta­gram dunkel machst und erk­lären, was Du tun kannst, wenn die App trotz­dem hell bleibt.

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Das Wichtigste in Kürze

  • Insta­grams Dunkelmodus ist augen­scho­nend, spart Akku und sieht stylisch aus.
  • Die App übern­immt die Sys­te­me­in­stel­lung Deines Smartphones.
  • Alter­na­tiv kannst Du den Nacht­modus von Insta­gram direkt in der Android-App aktivieren.
  • Wichtig: Der Dark Mode funk­tion­iert erst ab Android 10 und iOS 13.

Instagram-Hintergrund schwarz: So geht’s direkt in der App

Auf manchen Android-Geräten bietet Insta­gram einen eige­nen Dunkelmodus in den App-Ein­stel­lun­gen an. Diese Option ist jedoch nicht bei allen Nutzer:innen ver­füg­bar und kann je nach Ver­sion fehlen.

Insta­gram ohne Account nutzen: So gehst Du vor

  1. Öffne die Instagram-App.
  2. Gehe unten rechts auf Dein Profilbild.
  3. Tippe oben rechts auf die drei Striche (≡), um das Menü zu öffnen.
  4. Wäh­le „Ein­stel­lun­gen und Privatsphäre“.
  5. Scrolle zu „Bedi­en­hil­fen“.
  6. Hier find­est Du die Option „Nacht­modus“. Wäh­le dort „Dunkel“, um den Insta­gram-Hin­ter­grund schwarz zu machen.

Diese Meth­ode ist beson­ders prak­tisch, wenn Du den Modus nur für die App nutzen willst, ohne Dein ganzes Handy umzustellen.

Hin­weis: Wenn Du die Option „Nacht­modus“ in den Bedi­en­hil­fen nicht find­est, fol­gt Insta­gram auf Deinem Gerät auss­chließlich der Systemeinstellung.

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Dunkelmodus bei Instagram unter Android nutzen

In Android fol­gt die Insta­gram-App den Sys­te­me­in­stel­lun­gen – voraus­ge­set­zt, Du ver­wen­d­est Android 10 oder neuer. Du musst den Insta­gram Dark Mode also vielle­icht gar nicht indi­vidu­ell in der App aktivieren, sofern Du diese Sys­te­me­in­stel­lung aktiviert hast:

  1. Öffne die Ein­stel­lun­gen Deines Smartphones.
  2. Tippe auf Anzeige oder Bild­schirm & Hel­ligkeit (je nach Gerät).
  3. Aktiviere die Option „Dunkelmodus“ oder „Dark Mode“.

Ab jet­zt ist Dein kom­plettes Android-Betrieb­ssys­tem – und damit auch Insta­gram – im Nachtmodus.

Gut zu wis­sen: Wenn Insta­gram weit­er­hin hell bleibt, soll­test Du über­prüfen, ob Du die neueste App-Ver­sion instal­liert hast.

Instagram: Dunkelmodus auf dem iPhone aktivieren

Wenn Du ein iPhone ab iOS 13 nutzt, übern­immt Insta­gram automa­tisch die Ein­stel­lung des Betrieb­ssys­tems. Die App hat also keinen eige­nen Schal­ter für den Nacht­modus. So gehst Du vor, um Insta­gram dunkel zu schalten:

  1. Öffne die Ein­stel­lun­gen auf Deinem iPhone.
  2. Scrolle zu Anzeige & Helligkeit.
  3. Wäh­le dort die Option „Dunkel“ aus.

Sobald Du diesen Schritt aus­führst, wird auch Insta­gram schwarz – ganz ohne zusät­zliche App-Einstellung.

Insta­gram-Lesebestä­ti­gung: So schal­test Du sie aus oder ein

Tipp: Du kannst auch den automa­tis­chen Wech­sel zwis­chen Hell- und Dunkelmodus aktivieren, z. B. abhängig von der Tageszeit.

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Instagram bleibt hell? Das kannst Du tun

Falls sich der Insta­gram Dark Mode nicht aktivieren lässt, kann das an fol­gen­den Punk­ten liegen:

  • Du nutzt eine ver­al­tete App-Ver­sion. Schau im App Store oder Google Play Store, ob ein Update ver­füg­bar ist.
  • Dein Gerät hat Android 9 / iOS 12 oder älter. Abhil­fe schafft nur ein Sys­tem-Update – oder langfristig ein neues Smartphone.
  • Die App fol­gt den Sys­te­me­in­stel­lun­gen nicht. Starte das Handy neu, um die Änderun­gen zu übernehmen.

Fazit: Instagram im Darkmode nutzen – darum ist das sinnvoll

Jet­zt weißt Du, wie Du den Insta­gram Dunkelmodus auf Android und dem iPhone aktivierst. Egal ob über die Sys­tem­s­teuerung oder direkt in der App: Der Insta­gram Nacht­modus bringt mehr Kom­fort beim Scrollen und ent­lastet dabei Deine Augen und Deinen Akku. Probier’s aus, Deine Augen wer­den es Dir danken.

Wenn Du Insta­gram ohne­hin regelmäßig nutzt, lohnt es sich auch auf die Pla­nung Dein­er Beiträge zu acht­en. Ger­ade bei mehreren Posts oder fes­ten Zeit­en kann Dir eine gute Vor­bere­itung viel Arbeit abnehmen. Wie Du Beiträge bei Insta­gram im Voraus planst und welche Möglichkeit­en Du dafür hast, zeigen wir Dir im näch­sten Ratgeber:

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