Smartwatches zum Joggen: Die besten Modelle für Läufer:innen

Du willst Deine Train­ingsen­twick­lung ver­fol­gen und Deine Laufzeit­en verbessern? Mit ein­er Sportuhr hast Du nicht nur alle Para­me­ter wie Herzfre­quenz und Geschwindigkeit im Blick. Mit zahlre­ichen Mod­ellen kannst Du auch Nachricht­en emp­fan­gen, Musik hören und diverse Apps nutzen, ganz ohne Smart­phone. Hier find­est Du Tipps für die beste Smart­watch zum Joggen. 

Die besten Smartwatches zum Joggen ohne Handy

Um Dir erst ein­mal einen Überblick darüber zu ver­schaf­fen, was der Markt derzeit so bietet, führen wir Dir im Fol­gen­den einige der wichtig­sten Mod­elle und deren Funk­tio­nen auf.

Apple Watch Ultra

Mit dem Ultra-Mod­ell hat Apple 2022 eine Smart­watch auf den Markt gebracht, die durch das robuste, wasser­feste Gehäuse, Unfall­erken­nung, Sirene und Kom­pass-App vor allem Extremsportler:innen ansprechen soll. Über eine spezielle Aktion­staste an der Seite kannst Du eine indi­vidu­elle Funk­tion ganz ein­fach durch Knopf­druck aus­führen. Welche das sein soll – ob Stop­puhr, Taschen­lampe oder eine spezielle App –, entschei­dest Du selb­st.

Um die Ortung im Gelände zu verbessern, set­zt Apple mit dem Ultra-Mod­ell auf eine zweite GPS-Fre­quenz. Auch bei ungün­stiger Sonnene­in­strahlung hast Du dank 1,92 Zoll großem OLED-Bild­schirm mit ein­er Hel­ligkeit bis zu 2.000 Nits stets alle wichti­gen Para­me­ter im Blick.

Fit­bit Ver­sa 4 vs. Apple Watch 8: So unter­schei­den sich die Smart­watch­es

Und ein weit­eres Plus: Die Akku­laufzeit der Sportuhr beträgt ganze zwei Tage. Allerd­ings schla­gen sich die vie­len Funk­tio­nen auch im Preis nieder. Die Apple Watch Ultra gehört zu den teuer­sten Mod­ellen auf dem Markt.

Fitbit Charge

Die Fit­bit Charge ist beson­ders für Sportler:innen geeignet, die im Laufe des Tages ihre Aktiv­itäten im Blick behal­ten wollen. Über die Smart­watch wer­den die zurück­gelegten Schritte, ver­bran­nten Kalo­rien und aktiv­en Minuten erfasst. Außer­dem erfährst Du mit Funk­tio­nen wie Schlafüberwachung und Herzfre­quenzmes­sung mehr über Deinen gesund­heitlichen Zus­tand.

Dank der Akku­laufzeit von bis zu sieben Tagen musst Du die Smart­watch fürs Laufen nur ein­mal die Woche aufladen. Und selb­st beim Duschen musst Du das Gerät auf­grund der wasserbeständi­gen Eigen­schaften nicht abnehmen.

Eine Smartwatch zum Joggen: Galaxy Watch5 Pro

Sam­sung hat die Galaxy Watch5 Pro speziell für Sportler:innen und Fit­ness­begeis­terte entwick­elt. Das schlägt sich in den zahlre­ichen Funk­tio­nen des Mod­ells nieder. Das klare, 1,4-Zoll große OLED-Dis­play sorgt auch bei Son­nen­strahlung für gute Les­barkeit. Wenn der Akku, der bis zu 44 Stun­den hält, leer sein sollte, kannst Du die Smart­watch für Jogger:innen auch draht­los aufladen.

Galaxy Watch5 Pro vs. Galaxy Watch4 Clas­sic: So hat Sam­sung seine Smart­watch verbessert

Zu den Fit­nesstrack­ing-Funk­tio­nen der Sportuhr gehören inte­gri­ertes GPS, Pulsmess­er, Schrittzäh­ler, Kalo­rien­zäh­ler, Herzfre­quenzmes­sung und Schlafüberwachung. Durch neue Nav­i­ga­tions- und Track­ing­funk­tio­nen ist die Galaxy Watch5 Pro zudem ide­al für Läufer:innen. Laufrouten lassen sich nicht nur im GPX-For­mat abspe­ich­ern, die Track-Back-Funk­tion zeigt Dir auch die zulet­zt aufgeze­ich­neten Stan­dorte an, wenn Du beim Train­ing umkehren möcht­est.

Garmin Fenix 7

Men­schen, die eine Smart­watch größ­ten­teils zum Joggen oder generell fürs Out­door-Train­ing nutzen, soll­ten einen Blick auf das Mod­ell von Garmin wer­fen. Die Fenix 7 überzeugt nicht nur durch das robuste Design, dank präzis­er GPS-Sen­sorik kannst Du Deinen Stan­dort immer genau bes­tim­men. Das sorgt für eine genaue Angabe ver­schieden­ster Para­me­ter, wie Geschwindigkeit, Strecke, Höhe und Schrit­tfre­quenz, die für Dein Lauf­train­ing entschei­dend sind.

Garmin Fenix 7 vs. Polar Grit X Pro: Welche Sport-Smart­watch bietet was?

Die Sportuhr lässt sich dank Garmin Con­nect App mit anderen Geräten des Her­stellers wie Brust­gurt und Fahrrad­com­put­er verbinden, was eine noch bessere Analyse Deines Out­door­train­ings ermöglicht. Mit ein­er Akku­laufzeit von bis zu 18 Tagen im Smart­watch-Modus geht Dir auch im Out­door-Urlaub der Saft nicht aus. Im GPS- Modus sind es immer­hin noch 57 Stun­den.

Polar Pacer

Bei der Polar Pac­er erfol­gt die Herzfre­quenzmes­sung durch den Ein­satz eines Brust­gurts beson­ders präzise. So bleib­st Du während Deines Lauf­train­ings immer im opti­malen Train­ings­bere­ich. Im GPS-Modus erfasst die Sportuhr Strecke, Schrittzahl und Höhe ganz genau, was Dir eine noch bessere Analyse Dein­er Laufein­heit­en ermöglicht.

Um Deine Train­ings­be­las­tung bess­er ein­schätzen zu kön­nen, hat das Mod­ell außer­dem das Train­ing Load Pro-Sys­tem. So erkennst Du, wie stark Deine Train­ing­sein­heit­en Dein Herz-Kreis­lauf-Sys­tem belas­ten und wann Du Regen­er­a­tionspausen ein­le­gen soll­test.

Mit dem Run­ning Index bietet die Smart­watch für Läufer:innen zudem einen Schätzw­ert für die max­i­male Sauer­stof­fauf­nahme, wom­it Du Deine max­i­male aer­obe Lau­fleis­tung verbessern und beim Joggen deut­lich schneller wer­den kannst. Ger­ade in der Wet­tkampfvor­bere­itung erzielst Du mit dieser Funk­tion beste Train­ingser­folge.

Smartwatch zum Laufen: Eine individuelle Wahl

Grund­sät­zlich bieten Smart­watch­es für Läufer:innen eine Vielzahl an Funk­tio­nen. Die Geräte ermöglichen es Dir, beim Train­ing das Smart­phone zu Hause zu lassen und neben sportlichen Funk­tio­nen auf Mes­sen­ger-Nachricht­en, Deine Playlist und Apps zugreifen zu kön­nen. Das macht die Sportuhren, anders als Fit­nesstrack­er, die wirk­lich nur Fit­ness-Para­me­ter wie Herzfre­quenz und Schrittzahl im Blick haben, zu echt­en Mul­ti­tal­en­ten.

Welche Smart­watch bei dem großen Ange­bot auf dem Markt die richtige für Dich ist, soll­test Du je nach Art Deines Train­ings und Deinen Vor­lieben entschei­den. Wenn Du oft im extremen Gelände unter­wegs bist, empfehlen wir Dir die Apple Watch Ultra. Wenn Du alltägliche Bewe­gun­gen im Blick haben möcht­est, ist hinge­gen die Fit­bit Charge ein inter­es­santes Mod­ell für Dich.

Smartwatch zum Joggen: Ideales Tool für Trainingserfolge

Nach­dem Du ein­mal mit ein­er Smart­watch unter­wegs warst, wirst Du das Gerät bei Deinem Lauf­train­ing nicht mehr mis­sen wollen. Sobald Du das Mul­ti­tool mit Deinem Handy gekop­pelt und über die zuge­hörige App ein­gerichtet hast, bieten Dir die prak­tis­chen Geräte Zugriff auf Deine Nachricht­en und Deine Apps.

Bei Deinen Laufein­heit­en hast Du damit Dein Smart­phone in Form Dein­er Sportuhr dabei. Über Mini­tas­tatur oder Sprach­s­teuerung kannst Du auf Nachricht­en antworten. Und im Han­dum­drehen hast Du auch Deine Blue­tooth-Kopfhör­er mit Dein­er Smart­watch gekop­pelt und kannst Deine lieb­sten Songs über das Gerät an Deinem Handge­lenk hören. Genieße mit dem Mul­ti­tal­ent kom­fort­able Laufein­heit­en, ohne Dein sper­riges Smart­phone mitschlep­pen zu müssen.

Welche Smart­watch nutzt Du zum Joggen? Ver­rate es uns in einem Kom­men­tar.